turnIN - Raum für Wandel
Mein persönlicher
Wendepunkt
Und wie ich dich begleite
Schon früh war ich unterwegs – rastlos, neugierig, immer auf der Suche, ohne genau zu wissen, wonach. Ich liebte das Reisen, die Natur, echte Begegnungen, die etwas bewegen. Gleichzeitig funktionierte ich jahrelang im System: Job, Termine, Rollen, Erwartungen – immer „richtig“, immer stark. Von außen wirkte alles gut. Innen war ich leer, erschöpft, orientierungslos.
Irgendwann konnte und wollte ich nicht länger funktionieren. Ein Unfall, später ein Burnout, zwangen mich aus dem Rennen auszusteigen, wenn auch nur für den Moment. Sie rüttelten mich wach. Ich begann Fragen zu stellen, die vorher keinen Raum hatten: Wer bin ich wirklich, jenseits vom Dauerlauf, vom Druck, vom Funktionieren?
Auf meiner Suche tauchte ich tief ein in Persönlichkeitsentwicklung, Yoga, Spiritualität, Körperarbeit und innere Prozessbegleitung – sowohl hier, als auch auf meinen Reisen, wo ich von fremden Kulturen, fernöstlichen Weisheiten und Menschen, die im Einklang mit sich selbst leben, lernen durfte. Ich erkannte: Veränderung passiert nicht, wenn du dich noch mehr anstrengst. Sie passiert, wenn du innehältst, hinschaust, spürst und unbequeme Gefühle zulässt.
Heute begleite ich Frauen, die am Wendepunkt stehen: leergelaufen, orientierungslos, auf der Suche nach Ruhe und sich selbst. Ich verspreche keine schnellen Lösungen. Tiefe braucht Zeit und den Mut, ehrlich zu SEIN.
Ich biete Raum. Für Wahrheit, für Atmen, für Loslassen. Für Klarheit und Neubeginn.
Ich arbeite nicht nach Schema F, sondern mit dem, was da ist. Mit dir. In meiner ganzheitlichen Arbeit verschmelzen Coaching und Yoga, Körper und Geist, Denken und Fühlen.
turnIN ist aus dieser Haltung entstanden: Aussteigen, um wieder anzukommen. Nicht perfekt, nicht angepasst, aber bewusster, ruhiger und echt. Es geht nicht darum, etwas zu werden. Sondern darum, wieder zu sein, wer du längst bist.
Be who you truly are!
Ansatz, Methoden & Werte
Ansatz
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Ich arbeite mit Frauen, die bereit sind, sich selbst wieder zu begegnen – jenseits von Rollen, Erwartungen und dem ewigen Funktionieren.
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Achtsam, körperorientiert, emotionsfokussiert und mit viel Herz.
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Inspiriert von der Emotionally Focused Individual Therapy (EFIT) nach Dr. Sue Johnson begleite ich dich darin, deine Emotionen als Wegweiser zu verstehen – hin zu mehr Verbundenheit, innerer Klarheit und Lebendigkeit. Denn wirkliche Veränderung entsteht, wenn du dich selbst wieder spürst und dir erlaubst, echt zu sein.
Methoden
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Ich verbinde Empathie mit Ehrlichkeit, Achtsamkeit mit Bodenhaftung, Körper mit Geist, Fühlen mit Verstehen.
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In meiner Arbeit geht es nicht um Methoden oder Konzepte, sondern um Erfahrung – um das unmittelbare Erleben, das dich in Kontakt bringt mit dem, was in dir lebendig ist. Dieser Raum darf ehrlich, roh und sicher zugleich sein.
Werte
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Offenheit, Echtheit und Sicherheit sind die Grundpfeiler meiner Arbeit.
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Ich glaube zutiefst daran, dass echte Veränderung von innen nach außen wächst – aus dem Mut, dich selbst wirklich zu sehen und Schritt für Schritt dich selbst wiederzufinden.
Aus- & Weiterbildungen
Psychosoziale Beratung
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3-jährige Ausbildung zur diplomierten Lebens- und Sozialberaterin/ psychosozialen Beraterin mit Schwerpunkt auf systemischer Arbeit und Mentaltraining
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EFIT Essentials in Emotionsfokussierter Einzeltherapie nach Dr. Sue Johnson – emotionsfokussierte Prozessbegleitung zur Unterstützung von Bindung, Beziehungen und inneren Prozessen
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Regelmäßige Assistenz beim Hold Me Tight® Intensiv-Workshop
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Regelmäßige Teilnahme an Fort- und Weiterbildungen
Körperorientierte Arbeit & Yoga
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Ausbildung zur Yogalehrerin , zertifiziert nach der amerikanischen Yoga Allianz in Hatha Yoga mit Einfluss von Sivananda und Fokus auf Ayurveda
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Ausbildung in Yin Yoga, zertifiziert nach der amerikanischen Yoga Allianz mit Fokus auf Traditioneller Chinesische Medizin, Meridian- und Energielehre
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Regelmäßige Teilnahme an Fort- und Weiterbildungen
Akademischer Hintergrund
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Bachelor of Arts in Business & Management
Was du bei turnIN bekommst
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Prozessbegleitung, die dich nicht beschwichtigt, sondern bewegt
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Yoga, das nicht perfekt aussehen will, sondern sich ehrlich anfühlt
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Online & Offline Sessions – je nachdem, wo du gerade stehst
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Einen Raum, in dem du echt SEIN darfst – ohne Maske, ohne Druck, ohne Erwartungen