turnIN - Raum für Wandel
Coaching & Yoga für Frauen, die aufhören wollen, sich selbst zu überholen
turnIN' - raus aus dem Müssen, rein ins Sein!
Du rennst, machst, gibst alles und trotzdem zieht sich etwas in dir zusammen.
Du bist müde von Erwartungen, von Terminen, von diesem ständigen „weiter, höher, mehr“.
Du spürst, dass dein Leben eigentlich anders sein sollte, aber weißt nicht genau, wie, was, wo, wann.
Vielleicht ist es Zeit, nicht noch mehr zu tun,
sondern kurz auszusteigen.
turnIN’ ist dein Stopp-Knopf, bevor du ausbrennst.
Es ist dein Raum für Innehalten, Orientierung und Neubeginn.
Hier geht es nicht um Perfektion oder Leistungsoptimierung.
Es geht darum, ehrlich hinzusehen. Hineinzufühlen. Loszulassen. Und dich neu auszurichten – im Beruf, im Leben, in dir selbst.
Mit Coaching, das dich in Bewegung bringt.
Mit Yoga, das dich still werden lässt.
Vo(r)m Zusammenbruch
in den Aufbruch
Weil Balance nicht bedeutet, alles zu schaffen. Sondern zu wissen, was du loslässt.
Hi, ich bin Martina – Psychosoziale Beraterin, Mentorin, Yogalehrerin
und Wegbegleiterin für Frauen, die nicht länger funktionieren wollen.
Ich weiß, wie es ist, stark zu wirken und innerlich leer zu sein.
Wir leben in einer Gesellschaft, die Leistung feiert und Erschöpfung übersieht, aber ich habe gelernt: Du musst nicht weitermachen.
Du darfst aufhören, funktionieren zu wollen.
turnIN’ ist mein Gegenentwurf zu "höher, schneller, weiter".
Hier geht’s nicht ums Optimieren, sondern ums Ehrlichwerden.
Um Mut, Grenzen und Stille.
Deine drei Möglichkeiten zum Aussteigen
Coaching trifft Yoga. Stillstehen ist der neue Fortschritt
Weil echte Veränderung nicht im Kopf passiert, sondern spürbar im Körper.
Hier treffen Yin Yoga und Coaching aufeinander:
-
Dein Körper zeigt dir, wo du festhängst und wie du wieder loslassen kannst.
-
Dein Verstand lernt, dass Denken allein nichts verändert.
Hier geht es nicht um Leistung. Nicht um die korrekte Yogapose. Nicht um Motivation oder schöne Worte.
Nur um dich. Deine Gedanken. Deinen Atem. Deinen Körper. Dein Sein. Widersprüchlich? Ja. Provokant? Absolut.
Echte Veränderung braucht Raum, Stille und Körpererfahrung – nicht nur mentale Einsicht.
Genau hier beginnt dein Schritt zurück zu dir selbst.
Psychosoziale Beratung & Mentoring
für Frauen im Wandel
Dein Leben bricht auseinander.
Gut so. Hier beginnt Veränderung.
Irgendwann merkst du: Es geht so nicht weiter.
Nach außen läuft alles – Job, Beziehung, Alltag – innen ist es still. Leer.
Du funktionierst, hältst durch, machst weiter … und fragst dich, wann du dich selbst verloren hast.
Prozessbegleitung & Coaching für Frauen in Zeiten von Umbruch, Sinnkrise und Neubeginn. Für Frauen, die müde sind vom Dauerleisten und ständigen „Ich muss“-Gefühl.
Hier geht es nicht um positives Denken oder schnelle Lösungen, sondern um echtes Hinsehen.
Klarheit finden. Muster erkennen. Entscheidungen treffen. Direkt. Ehrlich. Achtsam.
Kein Coaching-Blabla. Kein Quick-Fix. Kein Zuckerguss.
Nur du. Echt. Ungeschminkt. Im Wandel.
