turnIN - Raum für Wandel
Coaching trifft Yoga
Eine Kombination aus keiner klassischen Coachingeinheit und keiner klassischen Yoga-Stunde. Hier geht es um deinen Körper, deinen Geist, deine Muster. Yin Yoga, Atem, Meditation, Entspannung – alles, was dich wirklich bewegt. Wir legen offen, was im Weg steht und arbeiten daran.
Ich begleite, zeige, halte Raum – du gehst den Weg. Schritt für Schritt zurück zu dir selbst. Zurück in deinen Körper. Zurück in eine Verbindung, die echt ist.
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1:1 Setting
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Ortsungebunden und flexibel Online und in Tirol
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75 - 90 Minuten: 135 €
Prozessbegleitung
Wir erforschen, schauen hin und spüren. Kein Hokuspokus, keine schnelle Lösung. Nur du, deine Themen, echte Arbeit.
Klarheit finden, Muster erkennen, Blockaden lösen, Gefühle fühlen, Entscheidungen treffen – direkt, ehrlich, achtsam.
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1:1 Setting
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Ortsungebunden und flexibel Online und in Tirol & Salzburg
- 60 Minuten: 95 €
Yin Yoga
Kein Yoga Flow, kein „mach mehr, sei besser“. Wir üben uns in Geduld und Verlangsamen. Wir halten, spüren, lassen los. Langsame Positionen, tiefe Dehnung, Faszien und Gelenke in Bewegung und gleichzeitig der Blick nach innen.
Yin Yoga ist Aussteigen. Für einen Moment. Wahrnehmen, zur Ruhe kommen. Ankommen.
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1:1 Setting & Gruppensetting
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Ortsungebunden und flexibel Online und in Tirol & Salzburg
- 75 Minuten: € 120 Einzelsetting I Gruppenkurs -coming soon